Yoga Basic mit Dörthe (VHS STA)

am 04.07.2019 - 18:00 - 19:15


Kleingruppe: maximal 8 Teilnehmer/-innen.
Das Wort “Yoga” bedeutet “Einheit” oder “Vereinigung”. Einheit mit dir selbst, mit deinem Körper, mit dem Hier und Jetzt. Yoga lehrt zur Ruhe zu kommen, los zu lassen und Bewusstsein für Körper und Geist zu entwickeln. Körperlich und geistig gesund zu bleiben ist das erklärte Ziel regelmäßiger Yoga- und Meditationspraxis. In diesem Yogakurs lernen Sie einen klassischen Hatha-Yogastil mit Ausrichtung auf einen achtsamkeitsbasierten Flow-Yogastil kennen und üben nach neuesten physiologischen Erkenntnissen. Mittels dynamisch fließender und statischer Körperübungen wird dabei Körper und Geist in Harmonie gebracht.
Dieser Kurs ist durch seinen ruhig-sanften bis dynamisch-herausfordernden Yogastil für Anfänger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen jeden Alters geeignet.

Mehr zum Kurs findest Du unter:

http://www.vhs-starnberg-see.de

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