Hatha Flow / FeetUp® mit Mandy – entfällt!!

am 04.12.2019 - 18:00 - 19:30


Yoga hat viele spannende Richtungen und Formen. Drei Richtungen des Hatha-Yogas sprechen wir an. Es werden Bestandteile des Iyengars, Vinyasa Flows und Anusaras vereint. Die exakte, behutsame Ausrichtung der Asanas des Iyengar Stils, das harmonische Fließen des Vinyasa Flows und die Dynamik der Ausrichtung des Anusaras. Unabhängig davon in welcher Form der Unterricht stattfindet, wird die Atmung in Einklang mit der Bewegung gebracht.
Es sollten Vorkenntnisse vorhanden sein!

FeetUp® Yoga ist für jeden geeignet, der Kraft. Körperspannung und Flexibilität in seine Yogapraxis integrieren möchte. Mit Spiel und Leichtigkeit gehen wir in Umkehrhaltungen und drehen die Welt auf den Kopf. Der FeetUp® Trainer eröffnet neue Wege, eine Yogastunde zu erleben. Zudem hat das Üben mit dem FeetUp® viele positive Auswirkungen wie z.B. eine verbesserte Durchblutung der Kopforgane, es beruhigt den Geist und lässt Aufregung und Nervosität verschwinden. Umkehrhaltungen helfen bei Schlafstörungen, fördert die Verdauung und regen den Stoffwechsel an. Let’s play, let’s FeetUp®!!

Aber keine Angst … niemand muß, aber jeder darf in Umkehrhaltungen gehen!! Wir spielen, wir probieren …. denn Yoga ist auch Spaß!! Vorrangig ist der FeetUp® Dein ‘Personal Trainer’, der Dich in den Dir bekannten Asanas (Yogaübungen) unterstützt und Dir viel Raum bietet.

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